La Haute-Savoie est un terrain de jeu idéal pour les amateurs de sports et de loisirs, en toutes saisons. En hiver, dévalez les pistes de ski ou essayez le snowboard, les raquettes ou même le ski de fond. En été, partez à l’aventure avec des randonnées alpines, du parapente, du VTT ou des sports nautiques sur les lacs. Que vous soyez sportif aguerri ou en quête de nouvelles sensations, la région offre une multitude d’activités pour tous les niveaux et toutes les envies. Préparez-vous à vivre des moments d’adrénaline et de détente au cœur des Alpes.
Une journée sur les pistes laisse rarement le corps indifférent. Entre le froid, les efforts répétés, les cuisses qui chauffent et les épaules sollicitées, la récupération devient une étape à part entière de l’expérience montagne. Bien récupérer après le ski, ce n’est pas seulement éviter les courbatures : c’est prolonger le plaisir, préserver son énergie … En savoir plus
Vous venez en Haute-Savoie pour vos premières vacances au ski et vous recherchez des stations idéales pour débuter en toute sérénité ? Bonne nouvelle : ce département regorge de domaines skiables parfaits pour les novices. Entre pistes douces, encadrement pédagogique et équipements adaptés, voici une sélection des meilleures stations où apprendre les bases tout en … En savoir plus
Découvrez les nombreuses activités et expériences à vivre en Haute-Savoie sans chausser de skis. La montagne n’est pas uniquement réservée aux amateurs de glisse. En Haute-Savoie, de nombreuses options s’offrent à ceux qui souhaitent profiter des paysages enneigés autrement. Que vous soyez en quête d’aventure, de détente ou de découvertes culturelles, voici une liste d’activités … En savoir plus
Vous est-il déjà arrivé de sentir ce coup de barre terrible sur les pistes vers 11h, gâchant une partie de votre journée de glisse ? C’est une frustration que nous avons tous connue, mais la bonne nouvelle, c’est que ce n’est pas une fatalité. Une bonne alimentation au ski est le secret pour transformer vos … En savoir plus
Trouver la bonne taille de ski est essentiel pour votre sécurité et votre plaisir sur les pistes, mais n’est pas toujours évident. Skieur expérimenté en Haute-Savoie, je vous partage mes conseils pour déterminer la taille idéale selon votre taille, poids, niveau et pratique (piste, freeride, all-mountain). En gros : Choisir ses skis : pourquoi la … En savoir plus
En tant que skieur passionné, j’ai découvert que la distance de ski possible en une journee peut atteindre 94 km dans des conditions optimales. Pourtant, le temps de glisse réel ne représente qu’un tiers de la journée. Découvrez comment maximiser chaque minute sur les pistes. Quelle distance peut-on vraiment espérer skier en une journée ? … En savoir plus
Que vous soyez débutant ou skieur expérimenté, une bonne préparation physique est essentielle pour profiter pleinement de vos vacances à la montagne. Non seulement elle améliore vos performances sur les pistes, mais elle réduit considérablement le risque de blessures. Voici un guide complet pour vous préparer efficacement avant votre prochain séjour aux sports d’hiver. Pourquoi … En savoir plus
Sur les pistes enneigées, les casques de ski se multiplient. Jadis réservés aux compétiteurs ou aux skieurs prudents, ils sont aujourd’hui devenus un accessoire presque incontournable. Et pour cause : le casque sauve des vies. Pourquoi skier avec un casque est devenu essentiel Chaque hiver, les services de secours des stations de ski françaises interviennent … En savoir plus
Entre lacs, forêts et sommets enneigés, la Haute-Savoie attire chaque hiver des milliers d’amateurs de glisse. Mais la montagne est un écosystème fragile. Bonne nouvelle : il est tout à fait possible de profiter des plaisirs du ski tout en réduisant son impact sur l’environnement. Voici 5 gestes simples pour skier de manière plus responsable, … En savoir plus
La Haute-Savoie se révèle être un véritable terrain de jeu pour les amateurs de ski de fond : vastes plateaux immaculés, forêts silencieuses, panoramas sur le massif du Mont‑Blanc, tout invite à la glisse et à l’évasion. Voici cinq domaines nordiques incontournables où découvrir toute la beauté et la diversité de ce sport d’hiver. 1. … En savoir plus
Le ski reste l’un des sports d’hiver les plus coûteux, entre forfaits, hébergements et matériel. Pourtant, il existe aujourd’hui de nombreuses astuces pour s’équiper à petit prix et profiter de la montagne sans exploser son budget. Voici un guide pratique pour skier malin et pas cher. Acheter son matériel de ski d’occasion Le marché de … En savoir plus
En 2025, le ski continue de fasciner des millions d’amateurs chaque hiver. De nombreux domaines skiables rivalisent en étendue, en diversité de pistes et en infrastructures modernes. En voici quelques-uns des plus grands ou des plus remarquables au monde. 1. Les Trois Vallées, France Situé dans les Alpes françaises, c’est l’un des plus grands domaines … En savoir plus
Depuis quelques années, les montagnes de Haute-Savoie attirent un nombre croissant de visiteurs, particulièrement durant la saison estivale. Cette popularité grandissante s’accompagne malheureusement de comportements qui perturbent l’équilibre naturel de ces espaces préservés. Parmi ces comportements, la nuisance sonore est devenue un problème majeur qui affecte l’expérience des randonneurs en quête de tranquillité et de … En savoir plus
Les balades en chiens de traîneau sont une expérience inoubliable qui allie nature, aventure et complicité avec des chiens passionnés par leur travail. En Haute-Savoie, plusieurs lieux magnifiques permettent de vivre cette activité nordique, entouré des paysages grandioses des Alpes. Découvrez ici les meilleurs endroits pour pratiquer cette activité, des conseils pour une expérience réussie … En savoir plus
Le ski hors-piste, ou ski freeride, offre une expérience de liberté unique, invitant les skieurs à explorer au-delà des pistes balisées les vastes et magnifiques espaces de la montagne. Cette pratique séduit autant les skieurs expérimentés en quête de défis que les débutants désireux de découvrir le frisson du ski en terrains vierges. Les Alpes, … En savoir plus
Depuis quelques années, et c’est encore plus vrai depuis le covid, de plus en plus de monde se met à la randonnée en montagne, que ce soit de façon régulière ou occasionnelle. C’est une excellente chose, l’activité en montagne libère l’esprit et fait du bien au corps également, mais on constate régulièrement des choses moins … En savoir plus
Aujourd’hui nous vous emmenons en balade dans un endroit agréable et facilement accessible pour les petits marcheurs et les enfants. Nous n’avons pas forcément envie de faire une grosse randonnée alors nous avons choisi cet endroit parce qu’il est simple avec une très jolie vue. Le plateau d’Agy se situe à 1459 m d’altitude sur … En savoir plus
Aujourd’hui nous vous emmenons pour une randonnée de toute beauté adaptée aux petits marcheurs comme aux enfants. Notre objectif: le lac Bénit. Les randonneurs aguerris peuvent continuer la randonnée. Nous partons du parking de Bété où il est indiqué un temps approximatif d’1h15. Prenez votre temps, la randonnée c’est surtout le plaisir de découvrir la … En savoir plus
Aujourd’hui nous vous emmenons pour une petite randonnée pas très compliquée mais qui comporte tout de même quelques passages un peu plus délicats. Elle reste cependant accessible pour beaucoup et peut être notamment effectuée en famille. Petit rappel avant le départ: bonnes chaussures, des bâtons (ils peuvent aider!), tenue adaptée, le sac à dos contient … En savoir plus
Aujourd’hui petit récit d’une randonnée qui mène au Lac de Peyre. Nous allons vous faire part de quelques remarques et conseils pour l’appréhender du mieux possible. Le point de rendez-vous est donné; le Col de la Colombière qui culmine à 1613 m d’altitude. Il relie les vallées entre le massif des Bornes au nord-nord-ouest et … En savoir plus
Aujourd’hui nous vous emmenons en randonnée avec pour objectif un petit sommet nommé La Bourgeoise situé à 1770 m d’altitude. Vous pourrez profiter d’un point de vue à 360° sur les chaînes de montagne et une vue incroyable sur le Mont-Blanc. Vous nous suivez? En route alors! Nous avons opté pour un point de départ … En savoir plus
Envie d’offrir un cadeau de rêve ou simplement l’envie de vous faire plaisir? N’hésitez plus, réservez votre vol et laissez-vous porter par cette activité juste exceptionnelle. Comment se passe le vol? Vous embarquerez dans un ULM 2 places ( Aeroprakt A2 ) et aurait la chance de voler seul(e) aux côtés d’un pilote expérimenté. AirSport … En savoir plus
Le vaste territoire du Lac d’Annecy – Massif des Aravis est un cadre rêvé pour la pratique du Vol Libre. En effet, situé au carrefour de l’Europe, à 30 minutes de Genève, entre les vallées de Chamonix, Megève et le Parc naturel régional du Massif des Bauges, ce secteur offre de nombreuses possibilités de vol … En savoir plus
Voici le 4eme article de notre série consacrée à l’orientation en montagne. Après avoir découvert la carte, la boussole et altimètre, et surtout comment les utiliser avec des techniques de bases pour s’orienter avec visibilité correcte, nous allons maintenant découvrir quelques techniques « avancées » (erreur volontaire, tangente à la courbe) à utiliser avec visibilité réduite, mais … En savoir plus
Voici le 3eme article de notre série consacrée à l’orientation en montagne. Après avoir découvert les différents outils que sont la carte, la boussole et l’altimètre, nous allons maintenant découvrir comment les utiliser avec des techniques de bases permettant de s’orienter avec visibilité correcte. Dans le prochain article, nous découvrirons quelques techniques « avancées » (erreur volontaire, … En savoir plus
Voici le 2eme article de la série consacrée à l’orientation en montagne. Après avoir découvert la carte, nous allons voir à quoi servent boussole et altimètre. LA BOUSSOLE : La boussole est composée de 3 parties : Une aiguille aimantée qui tourne et dont la partie rouge indique le nord magnétique. Un cadran rotatif gradué … En savoir plus
En montagne, pour une pratique responsable et autonome, il est indispensable de connaître les différentes techniques d’orientation. L’évolution technologique, avec l’arrivée du GPS principalement, peut apporter une aide non négligeable, mais cela doit rester un complément. Les techniques de bases doivent être maîtrisées malgré tout, l’électronique ne présentant pas encore un niveau de fiabilité à … En savoir plus
Vous envisagez de skier cet hiver ? Vous voulez vous éclater en poudreuse dans nos montagnes ? Pas de problème, mais êtes vous prêt physiquement ? En effet, le ski, surtout en poudreuse et en hors piste, est une activité sportive relativement exigeante sur le plan cardio-vasculaire et sur le plan musculaire. Ne pensez pas … En savoir plus
La saison de ski approche, il est grand temps de vous y préparer pour être au top lors de vos premières descentes. Nous vous proposons un petit rappel des préparations utiles avant une saison de ski réussie. Préparation du matériel : l’entretien du matériel de ski est en général assez limité, mais un minimum de … En savoir plus
Le matériel de ski a beaucoup évolué ces dernières années, surtout depuis l’apparition des skis paraboliques, facilitant ainsi l’accès à des techniques de ski autrefois réservées aux très bons skieurs. On peut séparer les skis en 5 catégories principales en fonction de leurs utilisations et du niveau nécessaire. SPORT Vous êtes de débutant à bon … En savoir plus
AVALANCHE : MIEUX VAUT PREVENIR ….. En montagne enneigée, à partir du moment où l’on quitte l’univers balisé et sécurisé des pistes de ski, on entre dans un monde à risque. Aux classiques dangers qui guettent le randonneur à ski ou à raquette, le free rider ou le surfer, s’ajoute celui de l’avalanche. On déplore … En savoir plus
Le fartage consiste à appliquer une couche de fart sur la semelle du ski. Ses 3 principaux avantages sont : Nourrir la semelle pour qu’elle garde toutes ses qualités Préserver une bonne qualité de glisse (glisse « longitudinale ») Garder une bonne maniabilité (glisse « latérale ») Conseil : avant chaque fartage, nettoyez votre semelle à l’aide du défarteur. … En savoir plus
Retrouvez du souffle Entraînement hebdomadaire 2 à 3 fois par semaine faite une séance de jogging, même courte. Echauffez-vous en effectuant des mouvements de stretching et en trottinant quelques minutes avant de vous élancer. Ne vous arrêtez jamais brutalement de courir : trottinez, marchez et concluez votre séance par des étirements. Les premières séances des … En savoir plus
N’attaque pas la neige qui veut ! Etre en forme est le préalable pour bien skier et profiter pleinement de ses vacances à la neige. Car ce sport exige une coordination dans les mouvements et un sérieux équilibre, sans oublier une vigilance de chaque seconde. Les jambes y gagnent en force et en endurance, mais … En savoir plus
Comment bien vous alimenter pour une journée de ski ? Le ski alpin demande beaucoup de vigilance et de concentration. Lors de votre séjour, vous allez cumuler des séances de ski pendant plusieurs jours. En plus de l’activité physique, l’altitude accroît les besoins énergétiques. L’air sec de la montagne provoque également une déshydratation. Celle ci … En savoir plus
Voici quelques conseils simples et utiles pour préparer correctement votre prochaine sortie raquette et ainsi profiter au mieux de la montagne hivernale. Prendre des informations : Consultez le bulletin météo montagne 08-92-68-02-74 Consultez le bulletin d’estimation des risques d’avalanches 08-92-68-10-20 Renseignez vous auprés de professionels (bureaux des guides et accompagnateurs, écoles de ski, pisteurs) sur … En savoir plus
Le matériel individuel : 1 paire de raquette : voir ici pour choisir votre paire de raquette 1 paire de chaussure suffisamment imperméable et chaude 1 paire de guêtres ou un système stop neige Des bâtons de marche ou de ski avec rondelle large (pour moins enfoncer dans la neige poudreuse) Des vêtements chauds et … En savoir plus
On y pense pas forcément mais c’est pourtant un élément de sécurité important dans votre équipement de ski. Un bon réglage de vos fixations permettra d’éviter bien des soucis… La fixation doit remplir 2 rôles principaux mais contradictoires : Elle doit tenir la chaussure et absorber les chocs du terrain. Elle doit libérer la chaussure … En savoir plus
Choisir vos raquettes pour cet hiver, ça n’a l’air de rien mais pourtant de ce choix va en partie dépendre le plaisir que vous éprouverez en randonnée. Une raquette adaptée à votre terrain de pratique vous facilitera bien les choses. Pour choisir votre raquette, vous devez connaitre le type de terrain sur lequel vous allez … En savoir plus
La saison de ski va démarrer d’ici quelques semaines, vous voulez arriver en forme pour vos premières descentes, il est temps de penser à vous remettre en forme, si nécessaire, avant de dévaler les pistes de ski. La pratique du ski fait travailler des muscles dans des mouvements légèrement différents de la majorité des sports, … En savoir plus