Sports et Loisirs
Orientation
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Quelques articles de la rubrique :
Techniques avancées d’orientation
Après avoir découvert la carte, la boussole et altimètre, et surtout comment les utiliser avec des techniques de bases pour s’orienter avec visibilité correcte, nous allons maintenant découvrir quelques techniques "avancées" (erreur volontaire, tangente à la courbe) à utiliser avec visibilité réduite, mais très délicate à mettre en œuvre.
Les techniques de base de l’orientation
Après avoir découvert les différents outils que sont la carte, la boussole et l’altimètre, nous allons maintenant découvrir comment les utiliser avec des techniques de bases permettant de s’orienter avec visibilité correcte.
L’orientation en montagne, la boussole et l’altimetre
Voici le 2eme article de la série consacrée à l’orientation en montagne. Après avoir découvert la carte, nous allons voir à quoi servent boussole et altimètre.
L’orientation en montagne - 1ere partie
En montagne, pour une pratique responsable et autonome, il est indispensable de connaître les différentes techniques d’orientation. L’évolution technologique, avec l’arrivée du GPS principalement, peut apporter une aide non négligeable, mais cela doit rester un complément.
Raquette
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Quelques articles de la rubrique :
Préparer une randonnée raquette
Voici quelques conseils simples et utiles pour préparer correctement votre prochaine sortie raquette et ainsi profiter au mieux de la montagne hivernale.
La raquette - Le matériel
La randonnée raquette se pratique en milieu hivernal. Un minimum de matériel adapté est nécessaire. nous vous proposons une liste minimale du matériel à prendre.
La raquette - quelques conseils
Quelques conseils pour pratiquer la randonnée raquette en bonnes conditions.
Choisir vos raquettes
Choisir vos raquettes pour cet hiver, ça n’a l’air de rien mais pourtant de ce choix va en partie dépendre le plaisir que vous éprouverez en randonnée. Une raquette adaptée à votre terrain de pratique vous facilitera bien les choses.
Conseils pour pratiquer la rando raquette
Quoi de plus agréable que d’aller découvrir des coins reculés de nos belles montagnes en hiver. Il y a bien le ski de randonné, outil idéal à mon gout, mais si vous n’êtes pas très sportif ou pas très bon skieur, préférez lui les raquettes. Toutefois, il ne faut pas oublier que nous évoluons dans un milieu instable et naturel qui présente quelques risques.
Ski alpin
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Quelques articles de la rubrique :
Préparez votre saison de ski
Préparez votre saison de ski
La saison de ski approche : préparation pour une saison réussie
La saison de ski approche, il est temps de vous y préparer physiquement pour être en forme sur les pistes lors de vos premières descentes. un petit rappel des préparations utiles avant une saison de ski réussie.
Ski alpin - Le matériel
Le matériel de ski a beaucoup évolué ces dernières années, surtout depuis l’apparition des skis paraboliques, facilitant ainsi l’accès à des techniques de ski autrefois réservées aux très bons skieurs. On peut séparer les skis en 5 catégories principales en fonction de leurs utilisations et du niveau nécessaire.
Les risques d’avalanches
En montagne enneigée, à partir du moment où l’on quitte l’univers balisé et sécurisé des pistes de ski, on entre dans un monde à risque. Aux classiques dangers qui guettent le randonneur à ski ou à raquette, le free rider ou le surfer, s’ajoute celui de l’avalanche.
Ski Alpin : fartage des skis
Le fartage consiste à appliquer une couche de fart sur la semelle du ski.
Préparation physique Ski alpin
en suivant 1 ou 2 mois à l’avance ce petit programme de préparation physique, vous devriez être prêt(e) à affronter vos pistes préférées dans les meilleures conditions.
Le ski alpin - La préparation
Etre en forme est le préalable pour bien skier et profiter pleinement de ses vacances à la neige. Car ce sport exige une coordination dans les mouvements et un sérieux équilibre, sans oublier une vigilance de chaque seconde.
Ski alpin : Alimentation
Le ski alpin demande beaucoup de vigilance et de concentration. Lors de votre séjour, vous allez cumuler des séances de ski pendant plusieurs jours. En plus de l’activité physique, l’altitude accroît les besoins énergétiques.
Comment bien régler vos fixations de ski
On y pense pas forcément mais c’est pourtant un élément de sécurité important dans votre équipement de ski. Un bon réglage de vos fixations permettra d’éviter bien des soucis...
Préparation physique avant la saison de ski
La saison de ski va démarrer d’ici quelques semaines, vous voulez arriver en forme pour vos premières descentes, il est temps de penser à vous remettre en forme, si nécessaire, avant de dévaler les pistes de ski.
Vol Libre / Parapente
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Quelques articles de la rubrique :
Championnat et Open de France de parapente 2010
Du 18 au 24 juillet 2010 Championnat et Open de France de parapente 2010
Vol Libre autour d’Annecy : carte et infos pratiques
Le vaste territoire du Lac d’Annecy - Massif des Aravis est un cadre rêvé pour la pratique du Vol Libre.
Coupe du Monde de Parapente 2009 à Talloires
Du 13 au 20 Juin 2009 se déroule à Talloires près d’Annecy, la Coupe du Monde de Parapente.
Blog Videos Parapentes
Challenge Vol & Ski 2009 - Flaine
Le week end des 14 & 15 mars 2009 aura lieu dans la station de ski de Flaine le challenge Vol & Ski Parapente.
Vol Mont-Blanc 4807
Pour cette nouvelle édition du Vol Mont-Blanc 4807 qui aura lieu entre le lundi 04 et le dimanche 10 Septembre 2006, en fonction de la météo, celui ci fête ses 20 ans ! Le vol Mont Blanc 4807 est la première et seule manifestation de para-alpinisme au monde.
Quand l’avalanche est là
Malgré toutes les précautions que vous pourrez prendre, il se peut que vous soyez pris un jour par une avalanche. Que faire dans ce cas là.
Les effets du froid
Le temps change vite en montagne, c’est bien connu. Mais même si il fait grand beau, le passage d’un nuage ou l’ombre d’un sommet ou un vent un peu fort, le froid peut vite se faire sentir !
